「頑張ってなんぼ」だと思って、ずっと生きてきました | カウンセリングは東京都、新宿の一般社団法人 Shine Seeds Lab | ブログ

「頑張ってなんぼ」だと思って、ずっと生きてきました。

看護師として、管理職として、母として。走り続けることでしか、自分の存在を証明できないと思ってた時期があります。

気づいたら、バーンアウトしていました。

そんな時に出会った、ある数字。

1966年生まれの女性の「平均寿命」は、あと約29年。
でも、健康に自分の足で歩き、動ける「健康寿命」との差は、約12年もあるという事実。

つまり——長く生きられる時代は、もう来ている。
問題は「何年生きるか」じゃなくて、「その29年を、どう機嫌よく生ききるか」。

「幸せになろう」と力むほど、人は疲れていく。
でも「今日を機嫌よく生きる」と決めた瞬間から、人生は静かに変わり始めます。

私が29年間走り続けてこられたのも、100kmを何十回も完走できたのも、特別な強さがあったからじゃありません。ただ、選んだ道を「正解にする」と決めただけです。

離婚も、子育て中に子どもたちに寂しい思いをさせたかもしれないことも、私にはあります。それでも今、心からそう言い切れます。

——あなたが今、機嫌よく生ききれない理由。それは、あなたのせいじゃないかもしれません。

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#幸齢人生 #選んだ道を正解にする